Вирішення будь-якої ситуації, перш за все, потребує часу,

вашого позитивного настрою і наявності внутрішнього ресурсу.

Не заганяйте себе думками, не обтяжуйте рамками, які Ви придумали самостійно!

Дихайте!! Не забувайте, це важливо!👦👧

В будь-якій ситуації глибокий вдих і повільний видих)

Насичуйте повітрям своє тіло і мозок, повірте, це "призводить" до появи нових, "свіжих" думок, які необхідні для вирішення ситуації.

Світ - багатогранний, а життя складається з різноманітних ситуацій!

Не зациклюйтесь на складних моментах, бо є вірогідність того, що ваше життя, пройде повз вас.💕!

 ЛІКУЙТЕ ДУШУ ВІДЧУТТЯМИ....

Красива осінь вишиває клени
Червоним, жовтим, срібним, золотим.
А листя просить: – Виший нас зеленим!
Ми ще побудем, ще не облетим.

А листя просить: – Дай нам тої втіхи!
Сади прекрасні, роси – як вино.
Ворони п'ють надкльовані горіхи.
А що їм, чорним? Чорним все одно.

 "Роздуми...

Цікава штука цей Ковід-19. Одні обходяться втратою нюху на тиждень, а інші ледь дихають в реанімації. І не вгадаєш, у кого як протікатиме. Звісно, якщо знати всі фактори, то можна спрогнозувати. Але всіх факторів ніхто ніколи не знає. І головне, ніде від нього не сховаєшся, ні в яку країну не виїдеш, він – всюди. От і висновок напрошується: Будь готовий! Посповідайся! Помирись зі всіма, попроси прощення! Залагодь нагальні справи, щоб родичам потім не розгрібати! І люби зараз своїх близьких та кожну мить життя, бо завтра може не настати. А обійдеться все легкими симптомами, - ще більше люби життя і своїх рідних! Все, що в світі відбувається, учить нас любити."

©Психолог Леся Коцюба.

 ПРОЧИТАЙТЕ. ЦЕ ЦІКАВО

Притча про старі мешти (мешти- сапоги)

Молодий студент вийшов на прогулянку зі своїм викладачем. Під час прогулянки на іншій стороні вулиці студент побачив стару пару мештів, яка, очевидно належала бідному селянину, працюючому неподалік у полі. Селянин вже закінчував свою роботу. Студент сказав професору: «Давайте піджартуєм над цим селянином. Ми заховаємо його взуття і будемо потайки слідкувати, що він буде робити». Професор йому відповів: «Юначе, ніколи не жартуй над чужим горем і бідою. А оскільки ти заможний, то можеш отримати задоволення від іншого – постав по одній золотій монеті в кожний мешт, а потім ми з тобою заховаємося за кущами і будемо слідкувати за його реакцією».

Студент так і зробив, і вони обоє заховалися за найблищими кущами.

Селянин закінчив свою роботу і прийшов на то місце де залишив своє взуття і одежу. Поки він обувався, відчув, що щось є у його мешті. Спочатку подумав, що то камінь, але скоро зрозумів, що це золота монета. Він знітився, побачивши золоту монету, подивився довкола і деякий час находився у роздумах. Знову подивився довкола себе, але нікого не побачив. Тоді він поставив монету в кишеню і почав обувати другий мешт, але і там на нього чекало велике здивування. Діставши золоту монету він поставив її до кишені і впав на коліна, піднявши голову до неба він зі сльозами на очах почав молитися і дякувати Богу за ці дарунки. У своїй молитві він згадав про важко хвору дружину, дітей, яким немає що їсти, і щиро дякує невидимій руці, яка подарувала ці монети. Він просив здоров'я і спасіння для цієї людини, яка вчинила діло – милосердя.

Студент стояв глибоко вражений, його очі були повні сліз. Професор його запитав: «Якщо би ти пожартував так, як ти хотів, був би ти тоді такий щасливий, як зараз?»

Юнак відповів: «Ви мені дали урок, який я ніколи не забуду! Зараз я розумію слова, котрі я не розумів раніше: Благословенний той, хто дає, ніж тот, хто отримує!

Якщо хочеш зробити добро, то поспіши і не будеш жаліти, бо добро вернеться тобі сторицею.

Іди в ногу зі своєю совістю і не звертай зі шляху – милосердя і любові.

 НЕ ЗНАЮ АВТОРА, АЛЕ ТЕКСТ ЧУДОВИЙ!

Одного разу син запитав свого батька:

"Як ви жили раніше без доступу до технологій:

без Інтернету, без комп’ютерів, без телевізорів, без кондиціонерів, без телефонів? "

Батько відповів:

"Оскільки ваше покоління живе сьогодні: без молитви, без співчуття, без честі, без поваги, без сорому, без скромності, не читаючи книг …

Ми, люди 1939 - 1985 рр., ми благословенні.

Наше життя - це живий доказ цього:

ми ніколи не носили шоломів, граючись та катаючись на велосипедах.

Ми не боялися ходити самі до школи з першого дня.

Після школи ми гралися до заходу сонця.

Ми ніколи не дивилися телевізор пів дня.

Ми гралися з справжніми друзями, а не друзями з Інтернету.

Коли ми були спраглими , ми пили воду з-під крана, а не з пляшки.

Ми не часто хворіли, хоча ми ділилися однією склянкою соку з чотирма друзями.

Ми щодня їли картоплю і багато хліба і ніколи не набирали ваги.

Ми самі створювали свої іграшки і гралися ними і ділилися своїми іграшками та книгами.

Наші батьки не були багатими. Вони дарували нам свою любов, навчили нас цінувати духовність, дали нам розуміння справжніх людських цінностей - чесності, вірності, поваги, наполегливої ​​праці.

У нас ніколи не було: мобільних телефонів, DVD, PlayStation, Xbox, відеоігор, ноутбуків , інтернет-чатів.

Але у нас були справжні друзі!

Наші спогади були на чорно-білих фотографіях, але вони були яскравими та барвистими, ми із задоволенням переглядали сімейні альбоми, та з повагою зберігали портрети наших предків.

Ми не викидаємо книги в смітник, ми стояли за ними в черзі.

Ми не показували своє життя публіці і не обговорювали життя інших , як ви - показуючи своє життя в Instagram, публічно обговорюючи сімейні таємниці в ЗМІ.

Ми унікальне та найрозумніше покоління, тому що ми останнє покоління, яке слухає своїх батьків і перше покоління, яке слухало своїх дітей.

 ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ!

КРОК 1.    САМООРГАНІЗУЙСЯ!

Якщо ви боїтеся, що вас поб’ють, вважайте себе побитим.

Якщо ви гадаєте, що ви не можете, ви не зможете ніколи.

Якщо ви гадаєте, що програєте, ви вже програли.

Тому що у всьому світі ми бачимо,

Що успіх починається з волі людини, - усе залежить від стану розуму.

Якщо ви будете вважати, що вас лишать позаду, це так і буде.

Ваші думки повинні летіти високо, щоб дати можливість вам піднятися.

Перш ніж ви зможете здобути перемогу, ви повинні бути впевнені в собі.

Найсильніший і найшвидший не завжди перемагає у життєвих битвах.

Рано чи пізно перемога дістається тому, хто вважає, що він зможе.

КРОК 2.     ПЕРЕКЛЮЧИСЬ!

Умійте володіти собою. Оточуйте себе любов'ю, позитивом та гармонією!

Пам’ятайте: Найкращий спосіб боротися з душевним неспокоєм - постійна зайнятість:

- ранкова посмішка світу з широко розкритими очима;

- правильно заданий ритм; діяльність, яка приносить користь та задоволення;

- спілкування із значимими людьми;

- єднання з природою та мистецтвом;

- прогулянки та фізична праця на свіжому повітрі.

КРОК 3.     ДІЙ!

Якось зимової ночі розпочався найсильніший снігопад. Вранці учні, пробираючись по пояс в снігу, зібралися в залі для медитацій. 

Учитель почав свою промову так:

- Скажіть мені, що потрібно робити в ситуації що склалася?

 Один з учнів сказав: - Слід молитися про відлигу.

Інший промовив: - Потрібно сидіти у своїй келії, а природа сама дасть відповідь на це запитання. 

Третій висловився так: - Тому, хто пізнав істину, має бути однаково, чи є сніг, чи його немає. Учні приготувалися вислухати найціннішу мудрість наставника. 

Він подивився на вихованців, зітхнув і промовив:

- Лопати в руки – і вперед!

Мораль: Щоб щось змінити, потрібно насамперед діяти!

 

"Ви можете подумати, що ви зовсім не важливі в цьому світі.

... Але хтось п'є щоранку каву з улюбленої чашки, яку Ви йому подарували.

... Хтось почув пісню по радіо, яка нагадала йому про Вас.

... Хтось прочитав книгу, яку Ви йому рекомендували і з головою занурився в неї.

... Хтось згадав Ваш жарт і посміхнувся, повертаючись ввечері з роботи.

... Хтось зараз любить себе трохи більше, тому що Ви зробили йому приємний комплімент.

Ніколи не думайте, що Ви ні на що не впливаєте. Ваш слід, який Ви залишаєте за собою, навіть невеликими вчинками доброти, неможливо стерти..."

/ чудові слова... ділюся/

Все важливе поки ми живемо... Інколи на все життя закарбується маленький приємний жест, одне слово, сказане з любов'ю. Нам дуже важливе підтримка друзів, рідних, особливо, коли ми далеко від дому... То ж не скупімся на доброту, щирість. Інколи це нам не коштує нічого, а іншим зробить приємно. Спішімо робити добро іншим!

ВИ ВАЖЛИВІ!!! Гарного дня!!!

 Про образи, їх вплив на життя людини.

Образа це реакція людини на негативну оцінку її якостей, дій чи думок. Частіше за все почуття образи виникає спонтанно та безконтрольно, воно стосується лише конкретного факту (слова чи дії іншої людини) але впливає на настрій людини в цілому, на її самооцінку та стиль поведінки.

Образа схожа на потрапляння до капкану, вона стосується лише того що затиснуто між стальними зубцями, але приносить дискомфорт всьому тілу і чим більше людина рухається тим сильніше болить. Щоб вибратися з капкану образи діяти потрібно спокійно та врівноважено.

Так як образа, перш за все, це емоційний стан, потрібно дати собі час, щоб,заспокоїтися, просто переключити увагу (ввімкнути музику, прибратися в кімнаті, випити кави), далі коли мисленнєві процеси переважатимуть над емоціями запитати себе, що саме мене образило? Чому саме це слово (дія, насмішка, вчинок) мене ображає? Що буде якщо я спокійно відреагую і проігнорую образу? Що я відчуватиму натомість?

Після такого внутрішнього діалогу залізні зубці відпустять вас, та безсумнівно залишиться рана. Що ж далі?

1. Після внутрішнього діалогу ви можливо вперше почуєте себе та познайомитеся з внутрішнім Я. І це вже успіх, я вас вітаю)

2. Ображатися людина може лише на те, що вона дійсно рахує за правду і тому подумайте чи насправді ця образа про вас, можливо це стосується лише тієї людини на яку ви ображається?

3. Пам'ятайте, що ображаючись ви караєте себе, а не допомагаєте іншому стати краще. Щоб світ став кращим навколо вас, зробіть перший крок до власного особистісного розвитку і відмовтеся від образи замінивши її вдячністю за навіть інколи неприємну критику з боку інших людей.

Любіть і приймайте себе, і світ зміниться.

Детальніше за підтримкою звертайтеся в особисті повідомлення