Арт-терапія "Камінчик - талісманчик"
Щоб замінити,погасити емоцію страху вольовим зосередженням на виконанні завдання, скористайтесь вправою розмальовування камінців.
Розвантажує, надихає, стимулює.
Приводить до витоків нашої енергії, оскільки камінь - це те що у давнину слугувало і знаряддям, і захистом і передачею інформації.
Що необхідно:
○ вимиті, висушені камінці
○ фарби( акварель,гуаш,акрилові) пензлі та кисті
○ олівці за потреби
○бажання працювати
Хід роботи: потримай камінь у долоні,наповни його своєю енергією, поділись теплом і думками. Зосередся що хочеться зобразити та які кольори використати.
Далі обирай - створювати талісманчик для себе чи для когось рідного та близького ( можна зробити кілька талісманів - кожен матиме свого власника)
Далі маєш варіанти малювати одразу на камені задумане, чи покрити спочатку камінь певним кольором.
А решта робота за фантазією та твоїм внутрішнім настроєм.
Талісмани можуть створювати композицію, або поєднуватися між собою певними елементами.
Виготовивши такий талісман, можна носити його з собою, а при тривозі чи страху зжимати у долоні чи притулити до себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар