✅ ПОМИЛКИ - ЦЕ НЕ КАТАСТРОФА...
🤔 Що відчуває людина коли припускається помилки?
Звичайно залежить від ситуації та індивідуальних особливостей самої людини. Найчастіше це відчуття від незначного розчарування, суму, провини та сорому, до невдоволення собою, самозасудження, відчуття нікчемності...
🧐 Бувають ситуації, коли людина розуміє, що помилятися може кожен, що так набувається досвід, але продовжує нарікати та звинувачувати себе.
⁉️ Як же "прийняти" цей досвід?
☝️Важливо виконати певні дії:
📍 Змінити фокус своїх роздумів.
✔️Знайти причину помилки.
✔️Подумати, що конкретно можна зробити, щоб виправити ситуацію та не допускати її в майбутньому.
🧏 _Підказка._ Всі свої думки, зауваження, висновки обов'язково потрібно записувати.
📍 Знайти користь.
✔️Проаналізувати:
- свої дії ➡️ наслідки,
- думки значущих для вас людей.
✔️Зробити висновок із ситуації.
✔️Знайти "плюси" чи нові можливості.
🧏 _Підказка._ Якщо важко знайти щось позитивне, то зроблені висновки із ситуації вже і є "плюсом".
📍Відокремити власне «Я» від помилки.
✔️Скласти список своїх чеснот та досягнень.
✔️Дозволити собі бути неідеальною/неідеальним.
✔️Зачитати список перед дзеркалом, розмежовуючи особливості від вчинку.
_Приклад: Я - це Я, і я добра, розумна, креативна, вмію малювати..... А це - мій вчинок/ помилка... Я можу помилятися та отримувати досвід!"_
🧏 _Підказка._ Можна переглядати цей список, коли накриває хвиля негативних думок.
📍Все, що відбулося - вже історія.
✔️Залишити помилку у минулому. Це як прочитана сторінка, яку потрібно засвоїти і перегорнути.
📍 Правильні висновки та прийняття досвіду - це зона особистого росту.
_"Щоб уникати помилок, треба набиратися досвіду; щоб набиратися досвіду, треба робити помилки."_
💙💛РАЗОМ МИ ПЕРЕМОЖЕМО!💙💛
Немає коментарів:
Дописати коментар