"Коли щось здається важким, діліть його на частини, доки одна з них не стане достатньо легко здійсненною. Почніть з неї" (Берні Зігель)

середа, 10 серпня 2022 р.

Приділи час стосункам


🟣 Стосунки – одна із найважливіших сфер нашого життя. Саме у них ми знаходимо необхідну підтримку, розуміння, розділений досвід, визнання і прийняття. У війну ми особливо потребуємо цього. 


☯️ Гармонія в цій сфері підсилює нашу самоцінність, внутрішню силу, віру і надію. І навпаки, конфлікти, розбіжності в ній послаблюють їх. 


🔅 Вихідні – вдалий простір для того, щоб знайти час і приділити трохи уваги цій сфері і твоїм стосункам. Навіть якщо зараз ви далеко один від одного.


Або, якщо у тебе зараз взагалі не має партнера, ти можеш запросити сьогодні у свій простір стосунків друзів, будь-яку близьку людину. 


👉 Пропонуємо трохи пограти 😉. 


Підготуй: 


🟡 12 стікерів, або будь-які листки паперу.

🟡 Запиши на кожному з них по 1 питанню/завданню з наведених нижче. 1 питання = 1 листок.

🟡 Перегорни текстом вниз і перемішай. 


🟪 Питання і завдання:


1️⃣ Який гумор і в яких ситуаціях поліпшує ваше спілкування? А який дратує?


2️⃣ Як ти реагуєш, коли партнер/ка ділиться своє радістю чи чимось цікавим для нього/неї? 


3️⃣ Про що у ваших стосунках ви зрідка або ніколи не говорите одне з одним?


4️⃣ Якби ви стали парою супергероїв, які б суперздібнсті мав кожен із вас? 


5️⃣ Дай відповідь на будь-яке запитання партнера/ки.


6️⃣ Про що тобі найцікавіше говорити з партнером/кою?


7️⃣ Що для тебе означає «вірність» і «зрада»?


8️⃣ У чому ви із партнером гарна команда?


9️⃣ У чому ви із партнером/кою схожі?


🔟 Подякуй партнеру/ці за 3 дрібниці. Бо вони теж важливі. 


1️⃣1️⃣ Візьміть листочок, ручку і намалюйте вашу пару. Нехай схематично, неідеально, малюйте будь-як. Якщо ви на відстані – намалюйте кожен свій малюнок і обговоріть їх потім один із одним. Чим схожі? А чим відрізняються?  


1️⃣2️⃣ За що ти вдячний/а своєму партнеру/ці? 


🟪 Хід гри: 


🔸Кожен із партнерів почергово витягує листочки із запитаннями/завданнями і дає свою відповідь. 


🔸 Якщо ви на відстані, листочки витягує один із партнерів для іншого. 


🔸 Спочатку відповідає той партнер, який витягнув листочок. 


🔸 Інший уважного його слухає, не перебиває і може ставити уточнювальні питання. 


🔸Далі інший партнер відповідає на це ж запитання. 


🔸 Коли запитання закінчаться,  обговоріть, чим для вас була ця гра? Що Ви відкрили один про одного в ній? Що здивувало і було неочікуваним? Чому ви пораділи? 


💜 Приємного і наповнюючого часу разом!

Немає коментарів:

Дописати коментар